Tropski dani u Hrvatskoj

Male tajne protiv znojenja

Znojenje je prirodan i zdrav proces, koji se naravno pojačava kada je toplo. Naše tijelo se rashlađuje i uklanja toksine znojenjem. Usprkos tome znojenje je neugodan proces za mnoge ljude, jer mrlje na odjeći i neugodan miris često čine da se osjećamo nelagodno.

Ali sa znojenjem se pomoću pravog pristupa možemo efikasno suočiti - ne možemo ga spriječiti, ali se ono može ublažiti, a neugodni mirisi neutralizirati.

Higijena

Prvi korak prema ljepšem mirisu je definitivno higijena. Ako se svakodnevno tuširate i redovno koristite dezodorans, loši mirisi će biti mnogo manje izraženi, čak i ukoliko se intenzivnije znojite.

U ljetnim mjesecima, možete se tuširati po nekoliko puta dnevno. Ako koristite samo sapun, odaberite neki antibakterijski i koristite ga u jutarnjim satima. Od prekomjerne upotrebe običnih sapuna koža može postati suha i ispucala, što predstavlja povoljnu okolinu za razvoj bakterija.

Također dlačice ispod pazuha trebali biste uklanjati ili, ukoliko ste muško, makar skraćivati redovito, jer se znoj na taj način mnogo manje zadržava u ovom predjelu.

Dezodoransi i antiperspiranti

Upotreba dezodoransa ili antiperspiranata presudna je za svjež i mirisan predio pazuha.

Ako se ne znojite intenzivno ...

... bolji izbor je dezodorans, koji neutralizira neugodan miris i ne ometa prirodnu funkciju znojenja. Najefikasniji dezodoransi sadrže i čestice aluminija i cinka, koje isušuju kožu i mogu uzrokovati alergije, kao i alkohol koji iritira kožu pogotovo ako je svježe obrijana. Upravo to je razlog zašto treba odabrati prirodne dezodoranse, koji ne štete zdravlju. Ima ih dosta na tržištu i obično sadrže natrij bikarbonat i eterična ulja.

Odličan izbor za osobe s osjetljivom kožom je kristal dezodorans, koji je izrađen od prirodnih mineralnih soli i ne izaziva nikakve alergijske reakcije. On stvara zaštitni sloj na koži, ima antiseptično djelovanje i sprječava razmnožavanje bakterija.

Odaberite između roll-on dezodoransa i onog u spreju.

Prednost dezodoransa u spreju je što se suši brzo i ugodno hladi kožu, ali kada ih upotrebljavamo, oni se rasprše i po onim mjestima gdje ne želimo i nerijetko ostavljaju mrlje na koži i odjeću.

To je razlog zašto je nekada bolje odabrati roll-on ili stik, jer su jednostavniji za upotrebu i možemo ih primijeniti točno tamo gdje želimo. S druge strane, potrebno im je malo više vremena da se osuše.

U svakom se slučaju, odlučite za dezodorans koji ne ostavlja mrlje na odjeći.

Znoj obično nema miris

U većini slučajeva, neugodan miris je posljedica bakterija koje se okupljaju na vlažnim mjestima, poput pazuha, gdje imaju sve uvjete za razvoj.

Za one koji se znoje pretjerano ...

... korištenje antiperspiranta je definitivno bolje. Oni ne samo da neutraliziraju neugodan miris kao što to rade dezodoransi, već i sprječavaju znojenje. Većina njih sadrži aluminij, cink i cirkonijeve soli, koje skupljaju pore i time sprječavaju znojenje.

Zbog sprječavanja znojenja, međutim, toksične supstance ne eliminiraju se iz tijela, pa navodno antiperspiranti mogu uzrokovati rak dojke, ali to nije znanstveno dokazano.

Ukoliko se odlučite za antiperspirant, primijenite ga na osušenoj, ali ne na vlažnoj i svježe obrijanoj koži, najbolje uvečer, i isperite ga toplom vodom u jutarnjim satima.

Kako se ljeti hraniti i odijevati?

Na intenzitet znojenja i neugodnih mirisa utječe također i ono što unosimo u organizam, kao i ono što odijevamo. Zato je vrlo važno da pijemo puno vode u ovim vrelim danima, kako bi se organizam lakše čistio.

Pored toga, masna i jako začinjena hrana, šećer, meso, kofein i alkohol samo pojačavaju znojenje i neugodan miris, pa biste to trebali izbjegavate na visokim temperaturama.

Nosite odjeću od prirodnih materijala kako biste omogućili koži da diše, i uvijek oblačite čistu odjeću na čistu kožu. Ukoliko obučete odjeću u kojoj ste se već znojili, čak i odmah nakon tuširanja, to će imati potpuno isti efekt kao i da se uopće niste ni istuširali.

Pravilna higijena i prehrana spriječiti će mnoge neugodne situacije, koje mogu biti prouzrokovane znojenjem. Ne samo da ćete mirisati ljepše, već ćete se i osjećati svježe i samouvjereno.

Recept za domaći dezodorans

Oni koji vole prirodu i izbjegavaju klasične dezodoranse, sada mogu sami napraviti dezodorans:

• Pomiješajte 1/2 šalice natrij-bikarbonata (sode-bikarbone), kukuruzni škrob i nekoliko kapi eteričnih ulja.
• Nanesite smjesu ispod pazuha, ostavite da djeluje 20 minuta i isperite.