Vaša košarica je trenutno prazna.

Probaj

Kvaliteta spavanja

1-10 of 115

Page:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 12
  • Negativne emocije koja nas proganjaju prije spavanja

    Negativne emocije koja nas proganjaju prije spavanja

    Negativnost i negativne emocije u životu mogu dovesti do mnogih problema, osobito kad je u pitanju stres koji proživljavamo svakodnevno. Neke od naših emocija su toliko snažne da mogu utjecati na funkcioniranje organa.

    Negativne misli i emocije veoma se često javljaju prije spavanja. Naime, zbog potpune tišine oko nas koju nemamo prilike iskusiti tijekom dana naš um postaje sve glasniji i glasniji…

    Pročitaj više 
  • 7 praktičnih rješenja za kvalitetan san u starijoj dobi

    7 praktičnih rješenja za kvalitetan san u starijoj dobi

    Što smo stariji, naša kvaliteta spavanja postaje sve lošija, a to ponekad dovodi do ružnih posljedica. Nažalost, takve situacije se ne pojavljuju samo u starijoj dobi nego se može pojaviti i u ranim 30-ima ili 40-im godinama. Zašto se to događa i što možete učiniti da si osigurate kvalitetan san?

    Pročitaj više 
  • 5 savjeta za lakše buđenje

    5 savjeta za lakše buđenje

    Nakon višetjednog napornog rada na najnovijem projektu na poslu potreban nam je trenutak predaha. No, sutra je novi dan i posao ne čeka nikoga. Pitanje koje se odmah postavlja je kako ćemo u naletu novih obaveza zadržati svoj ritam življenja?

    Određene jutarnje rutine i navike olakšat će nam ustajanje iz kreveta, ali i pomoći da zadržimo velike količine energije potrebne za dobro obavljanje posla. Razbudite se brže i bezbolnije uz naših 5 savjeta.

    Pročitaj više 
  • Najpopularniji mitovi o spavanju

    Najpopularniji mitovi o spavanju

    Neki od nas vole spavati neovisno o dobu dana. Drugi spavanje vide kao gubitak vremena. Ipak, svima nam je potreban dobar i kvalitetan san kako bi mogli dobro i kvalitetno funkcionirati.

    Bilo kako bilo san ne treba uzeti zdravo za gotovo. Određeno znanje o snu nužan je preduvjet pravilnom razumijevanju naših tjelesnih potreba. U današnjem članku bavimo se raznim mitovima o spavanju s kojima smo svi upoznati, a koje je znanost uspjela razbiti!

    Pročitaj više 
  • 11 znakova koji pokazuju da vam nedostaje sna

    11 znakova koji pokazuju da vam nedostaje sna

    Iako većinu ljudi nedostatak sna ne zabrinjava, ona može biti uzrok raznim problemima. Premalo sna može utjecati na vaše zdravlje uključujući i kardiovaskularne bolesti, dijabetes i depresiju. Zato vam donosimo 11 znakova koji pokazuju da vam možda nedostaje kvalitetan san.

    Pročitaj više 
  • Spavajte bolje uz pomoć prirode

    Spavajte bolje uz pomoć prirode

    Probali ste razne farmaceutske preparate koje su vam preporučili stručnjaci, ali još uvijek ne spavate? Vrijeme je da potražite pomoć u prirodi. Postoje biljke koje vam mogu pomoći za lakši i kvalitetniji san.

    Pročitaj više 
  • Probudite se naspavani u zagrljaju voljene osobe

    Probudite se naspavani u zagrljaju voljene osobe

    Vrijeme provedeno s voljenom osobom izuzetno je važno za vezu, a jednako tako važan je i kvalitetan san. Jako je važno pronaći idealan madrac za sebe i partnera kako biste uživali u udobnosti spavanja, zajedno. U nastavku smo pripremili nekoliko jednostavnih savjeta za sve koji žele utonuti u miran i bezbrižan san pored voljene osobe.

    Pročitaj više 
  • Odaberite idealan madrac za vaše dijete

    Odaberite idealan madrac za vaše dijete

    Omogućite svom djetetu kvalitetan madrac koji će mu pružiti ugodno okruženje za spavanje. Donosimo vam nekoliko savjeta kako pravilno odabrati madrac za vašeg mališana. Neka se vaši najmlađi bude odmorni i sretni!

    Pročitaj više 
  • Posteljina od organskog pamuka - zašto ne?

    Posteljina od organskog pamuka - zašto ne?

    Sigurno su vam bake i mame pričale kako je pamuk jedna od najkvalitetnijih tkanina na svijetu. No, zbog velike potražnje, pamuk se danas najčešće dobiva umjetnim putem koji zagađuje okoliš. Upotrebom insekticida i pesticida koji se koriste u proizvodnji, pamuk je postao neugodan i grub. Ali, pronašli smo rješenje - organski pamuk! Pročitajte zašto ćete se zaljubiti u ovaj oblak udobnosti...

    Pročitaj više 
  • Odaberite jastuk po svojoj mjeri

    Odaberite jastuk po svojoj mjeri

    Svi smo se pronašli u toj vječitoj dilemi prilikom odabira idealnog jastuka. Jedan je previsok, drugi prenizak... imate osjećaj kao da je nemoguće pronaći idealan jastuk koji će ispuniti sve vaše prohtjeve. Zato vam donosimo nekoliko savjeta kako izabrati pravi jastuk za vas.

    Pročitaj više 

1-10 of 115

Page:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 12